项目	水平 年级	性别	等        级
			优    秀	良    好	及    格
艺   术   体   操	水平一、二 （1-4 年级）	女生	1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地5cm以内（三项的平均值）。   （2）转肩 标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手同肩宽。     （3）顶桥 标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离50cm以内。 （4）踢腿（前、侧、后） 标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。 2、双脚起踵立 标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持4秒。 3、连续踏跳步4次 标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度45°以上，落地缓冲。     4、俯卧支撑 标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持30秒。 5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作） 标准：标准：①动作协调、连贯。②动作优美，幅度大。③动作和音乐节奏吻合。④有一定的表现力。	1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地6cm—10cm之间（三项的平均值）。 （2）转肩 标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽5cm以内。   （3）顶桥 标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离51cm—55cm之间。 （4）踢腿（前、侧、后） 标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。 2、双脚起踵立 标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持3秒。 3、连续踏跳步4次 标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度45°以上，落地缓冲不够。   4、俯卧支撑 标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持25秒。 5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作） 标准：①动作协调、连贯。②动作优美，幅度大。③动作和音乐节奏有一个八拍不吻合。④表现力不够。	1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地11cm—15cm之间（三项的平均值）。 （2）转肩 标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽6cm—10cm之间。 （3）顶桥 标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离56cm—60cm之间。 （4）踢腿（前、侧、后） 标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在70°以上。 2、双脚起踵立 标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持2秒。 3、连续踏跳步4次 标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度30°以上，落地缓冲不够。 4、俯卧支撑 标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持20秒。 5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作） 标准：①动作较协调、连贯。②动作不够优美，幅度较小。③动作和音乐节奏有二个八拍不吻合。④表现力不够。
	水平三 （5-6 年级）	女生	1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：同水平二（3—4年级） （2）转肩 标准：同水平二（3—4年级） （3）下桥 标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离50cm以内，能独立完成。   （4）踢腿（前、侧、后） 标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在135°以上，后腿的高度在90°以上。   2、单脚起踵立（左、右） 标准：上体正直，起踵高，保持4秒。 3、连续3次直腿跨跳 标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度90°以上，落地缓冲。   4、单手扶把搬腿平衡（左、右） 标准：上体正直，两腿伸直，腿的高度135°以上，保持2秒。 5、斜面俯卧支撑 标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持30秒。   6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作） 标准：同水平二（3—4年级）	1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：同水平二（3—4年级） （2）转肩 标准：同水平二（3—4年级） （3）下桥 标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离51cm—55cm之间，能独立下，不能独立起。 （4）踢腿（前、侧、后） 标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在115°以上，后腿的高度在90°以上。   2、单脚起踵立（左、右） 标准：上体正直，起踵高，保持3秒。 3、连续3次直腿跨跳 标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度90°以上，落地缓冲不够。 4、单手扶把搬腿平衡（左、右） 标准：上体稍含胸，腿稍屈，腿的高度115°以上，保持2秒。 5、斜面俯卧支撑 标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，稍塌腰，头颈以背延长姿态前伸，保持25秒。   6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作） 标准：同水平二（3—4年级）	1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：同水平二（3—4年级） （2）转肩 标准：同水平二（3—4年级） （3）下桥 标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离56cm—60cm之间，借助外力能完成。 （4）踢腿（前、侧、后） 标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在95°以上，后腿的高度在70°以上。 2、单脚起踵立（左、右） 标准：上体正直，起踵高，保持2秒。 3、连续3次直腿跨跳 标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度70°以上，落地缓冲不够。 4、单手扶把搬腿平衡（左、右） 标准：上体稍含胸，腿稍屈，腿的高度95°以上，保持2秒。 5、斜面俯卧支撑 标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，稍塌腰，头颈以背延长姿态前伸，保持20秒。   6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作） 标准：同水平二（3—4年级）

项目	水平 年级	性别	等        级
			优    秀	良    好	及    格
健   美   操	水平二 （3-4 年级）	不   限	1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地5cm以内（三项的平均值）。       （2）转肩 标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手同肩宽。     （3）踢腿（前、侧、后） 标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。 2、仰卧起坐8个 标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。   3、俯卧撑4个 标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少于10cm；推撑保持身体姿态。   4、连续原地纵跳8次 标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿并拢、伸直，落地缓冲。   5、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过4拍） 标准：①动作协调、连贯。②动作有弹性和力度。③动作和音乐节奏吻合。④有一定的表现力。	1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地6cm—10cm之间（三项的平均值）。       （2）转肩 标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽5cm以内。     （3）踢腿（前、侧、后） 标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。   2、仰卧起坐6个 标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。     3、俯卧撑3个 标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少于10cm；推撑保持身体姿态。     4、连续原地纵跳8次 标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，落地缓冲不够。     5、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过4拍） 标准：①动作协调、连贯。②动作有弹性和力度。③动作和音乐节奏有一个八拍不吻合。④表现力不够。	1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地11cm—15cm之间（三项的平均值）。 （2）转肩 标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽6cm—10cm之间。 （3）踢腿（前、侧、后） 标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在70°以上。 2、仰卧起坐4个 标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。 3、俯卧撑2个 标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少于10cm；推撑保持身体姿态。 4、连续原地纵跳8次 标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，落地缓冲不够。 5、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过4拍） 标准：①动作较协调、连贯。②动作有一定的弹性和力度。③动作和音乐节奏有二个八拍不吻合。④表现力不够。
	水平三 （5-6 年级）	不   限	1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：同水平二（3—4年级） （2）转肩 标准：同水平二（3—4年级） （3）踢腿（前、侧、后） 标准：上体正直，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在130°以上，后腿的高度在90°以上。 2、仰卧起坐12个 标准：同水平二（3—4年级） 3、俯卧撑6个 标准：同水平二（3—4年级） 4、团身跳 标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿并拢，两腿抬起高度90°以上，落地缓冲。 5、单脚转体360°（左或右） 标准：上体正直，起踵高，转体度数准确。 6、搬腿平衡 标准：上体正直，两腿伸直，腿的高度130°以上，保持2秒。 7、分腿支撑 标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持2秒。 8、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4—5种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过8拍） 标准：同水平二（3—4年级）	1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：同水平二（3—4年级） （2）转肩 标准：同水平二（3—4年级） （3）踢腿（前、侧、后） 标准：上体稍含胸，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在110°以上，后腿的高度在90°以上。 2、仰卧起坐10个 标准：同水平二（3—4年级） 3、俯卧撑5个 标准：同水平二（3—4年级） 4、团身跳 标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，稍分腿，两腿抬起高度80°以上，落地缓冲不够。 5、单脚转体360°（左或右） 标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数270°以上。 6、搬腿平衡 标准：上体不够直，腿稍屈，腿的高度110°以上，保持2秒。 7、分腿支撑 标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持1秒。 8、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操 组合动作（组合包括4—5种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过8拍） 标准：同水平二（3—4年级）	1、柔韧：（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：同水平二（3—4年级） （2）转肩 标准：同水平二（3—4年级） （3）踢腿（前、侧、后） 标准：上体稍含胸，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在90°以上，后腿的高度在70°以上。 2、仰卧起坐8个 标准：同水平二（3—4年级） 3、俯卧撑4个 标准：同水平二（3—4年级） 4、团身跳 标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，稍分腿，两腿抬起高度70°以上，落地缓冲不够。 上体稍含胸，。 5、单脚转体360°（左或右） 标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数180°以上。 6、搬腿平衡 标准：上体不够直，腿稍屈，腿的高度90°以上，保持2秒。 7、分腿支撑 标准：双手支撑地面，屈髋，臀部离地，保持2秒。 8、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4—5种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过8拍） 标准：同水平二（3—4年级）

项目	水平 年级	性别	等级
			优秀	良好	及格
技巧	水平一、二（2－4年级）	不限	1. 前滚翻转体180度接后滚翻 2. 连续3次侧手翻 3. 直角坐，后倒成肩肘倒立（停2秒） 4. 左右腿两面纵劈叉、横劈叉 5. 连续2次双人后滚翻 6. 手推车20米	1. 、前滚翻、后滚翻 2. 连续2次侧手翻 3. 肩肘倒立（停2秒） 4. 左右腿两面纵劈叉 5.连续2次双人前滚翻 6. 手推车15米	1. 前滚翻   2. 侧手翻 3. 肩肘倒立   4. 左腿或右腿纵劈叉 5.双人前滚翻   6. 手推车10米
	水平三（5－6年级）	不限	1. 连续2次燕式前滚翻 2. 燕式平衡（停5秒） 3. 头手倒立（停5秒） 4. 左右腿两面纵劈叉、横劈叉 5. 女生：仰卧起坐（40/分）；男生：俯卧撑（15个） 6. 原地跳转360度	1. 连续2次前滚翻单脚起 2. 燕式平衡（停2秒） 3. 头手倒立（停3秒） 4. 左右腿两面纵劈叉 5. 女生：仰卧起坐（30/分）；男生：俯卧撑（10个） 6. 原地跳转180度	1. 前滚翻单脚起   2. 燕式平衡   3. 头手倒立（停2秒） 4. 左腿或右腿纵劈叉 5. 女生：仰卧起坐（20/分）；男生：俯卧撑（5个） 6. 原地跳转180度

项目	水平 年级	性别	等级
			优秀	良好	及格
跳绳	水平一、二（1-3年级）	不限	1. 单人单摇160/分 2. 一带一单摇（连续20次） 3. 单人双摇（连续6次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调	1. 单人单摇140/分 2. 一带一单摇（连续15次） 3. 单人双摇（连续4次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般	1. 单人单摇120/分 2. 一带一单摇（连续10次） 3. 单人双摇（连续2次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习
	水平二、三（4－6年级）	不限	1. 单人单摇180/分 2. 一带一单摇（连续25次） 3. 单人双摇（连续8次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调	1. 单人单摇160/分 2. 一带一单摇（连续20次） 3. 单人双摇（连续6次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般	1. 单人单摇140/分 2. 一带一单摇（连续15次） 3. 单人双摇（连续4次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习

项目	水平 等级	性别	等级
			优秀		良好		及格
田径	水平一（1-2年级）	男生	50米 8.8		50米 9.5		50米 10.2
		女生	50米 9.0		50米 9.8		50米 10.5
	水平 （3-4 年级）	男生	15米往返跑 40回合	动作自然、流畅、合理。	15米往返跑 36回合	动作较自然、流畅。	15米往返跑 32回合	动作基本自然、流畅。
		女生	15米往返跑 36回合		15米往返跑 32回合		15米往返跑 28回合
	水平 （5-6 年级）	男生	50米×8往返跑 1.25	动作较轻松、自然、流畅、实效性较好。	50米×8往返跑 1.35	动作基本轻松、自然、流畅，实效性较好。	50米×8往返跑 1.45	动作自然、流畅，实效性较好。
		女生	50米×8往返跑 1.33		50米×8往返跑 1.40		50米×8往返跑 1.50

项目	水平 等级	性别	等级
			优秀		良好		及格
田径	水平一（1-2年级）	男生	立定跳远 1.85米 掷轻物500克28米		立定跳远 1.75米 掷轻物500克23米		立定跳远 1.65米 掷轻物500克18米
		女生	立定跳远 1.80米 掷轻物500克25米		立定跳远 1.70米 掷轻物500克20米		立定跳远 1.60米 掷轻物500克15米
	水平 （3-4 年级）	男生	跳高 1.20米 跳远 4.50米 垒球 39米	动作自然、流畅、合理、具有一定的实效性。	跳高 1.05米 跳远 3.70米 垒球 34米	动作较自然、流畅，具有一定的实效性。	跳高 0.90米 跳远 3.10米 垒球 29米	动作基本自然、流畅，具有一定的实效性。
		女生	100米 15.6 跳高 1.10米 跳远 3.80米 垒球 30米		100米   16.8 跳高 0.95米 跳远 3.05米 垒球 27米		100米 18：2 跳高 0.85米 跳远 2.85米 垒球 24米
	水平 （5-6 年级）	男生	跳高 1.30米 跳远 4.60米 实心球1公斤 9.50米	动作较轻松、自然、流畅、实效性较好。	跳高 1.15米 跳远 4.10米 实心球1公斤 9.00米	动作基本轻松、自然、流畅，实效性较好。	跳高 1.05米 跳远 3.60米 实心球1公斤 8.50米	动作自然、流畅，实效性较好。
		女生	跳高 1.25米 跳远 3.90米 实心球1公斤 9.0米		跳高 1.10米 跳远 3.30米 实心球1公斤 8.50米		跳高 0.90米 跳远 3.00米 实心球1公斤 7.50米

项目	水平 等级	性别	等级
			优秀		良好		及格
田径	水平 （3-4 年级）	男生	200米35” 400米1’25 800米 3：24 1500米 5：50	动作自然、流畅、合理、节奏感较强，速度适宜、体力分配合理。	200米45” 400米1’35 800米 3：50 1500米 6：20	动作较自然、流畅，节奏感适宜、体力分配合理。	200米55” 400米1’45 800米 4:25 1500米 6：50	动作基本自然、流畅，有一定速度感，体力分配较合理。
		女生	200米38” 400米1’28 800米 3：35 1500米 6：00		200米48” 400米1’40 800米 4：00 1500米 6：30		200米58” 400米1’50 800米 4：35 1500米 7：00
	水平 （5-6 年级）	男生	200米30” 400米1’10 800米 3：16 1500米 5：40	动作较轻松、自然、流畅、节奏感强，速度较快、体力分配合理。	200米40” 400米1’30 800米 3：24 1500米 6：00	动作基本轻松、自然、流畅、合理，节奏感适宜，体力分配合理。	200米50” 400米1’40 800米 3：32 1500米 6：20	动作自然、流畅，节奏感适宜，体力分配合理。
		女生	200米33” 400米1’18 800米 3：38 1500米 5：50		200米43” 400米1’35 800米 3：48 1500米 6：20		200米53” 400米1’43 800米 3：58 1500米 6：50

项目	水平 年级	性别	等级
			优秀	良好	及格
基   本   功   和   基   本   动   作                     拳 术 组 合	水平二 （3~4年级）                           水平二 （3~4年级）	不         限                         不 限	1．正踢腿：支撑腿伸直，全脚着地。另一腿膝部挺直，脚尖勾起前踢，高于水平，动作轻快有力，上身保持正直。行进连续交替踢6腿以上。   2．侧踢腿：脚尖勾起经体侧开跨立腰踢起高于水平，其他同正踢腿。行进连续踢6腿以上。   3．弹腿：支撑腿直立或稍屈。另一腿提膝接近水平时，由屈到伸绷脚、直腰、收髋向前平踢，里达脚尖，弹击有力。行进连续交替踢6腿以上。 4．蹬腿：支撑腿直立或稍屈。另一腿提膝接近水平时，由屈到伸勾脚、直腰、收髋向前平蹬，里达脚跟，蹬击有力。行进连续交替踢6腿以上。 5．冲拳：拳经拧腰顺肩从腰间旋臂向前快速击出，力达拳面，头正、颈直，眼平视。双拳交替，冲与收同时进行8次以上。 6．推掌：拳经拧腰顺肩从腰间旋臂立掌向前快速推击，力达掌外沿（小拇指一侧），头正、颈直，眼平视。双掌交替，推与收同时进行8次以上。 手型、手法、步型、步法、腿法多数动作正确，组合动作连贯有力，能熟练完成动作，节奏分明并表现出武术精神。	1．正踢腿：支撑腿伸直，全脚着地。另一腿膝部挺直，脚尖勾起前踢，高与水平，动作轻快有力，上身保持正直。行进连续交替踢4腿以上。 2．侧踢腿：脚尖勾起经体侧开跨立腰踢起高与水平，其他同正踢腿。行进连续踢4腿以上。   3．弹腿：支撑腿直立或稍屈。另一腿提膝接近水平时，绷脚由屈到伸向前平踢，弹击有力。行进连续交替踢4腿以上。   4．蹬腿：支撑腿直立或稍屈。另一腿提膝接近水平时，勾脚由屈到伸向前平蹬，蹬击有力。行进连续交替踢4腿以上。   5．冲拳：拳经拧腰顺肩从腰间旋臂向前快速击出，力达拳面。双拳交替，冲与收同时进行6次以上。 6．推掌：拳经拧腰顺肩从腰间旋臂立掌向前快速推击，力达掌外沿（小拇指一侧），双掌交替，推与收同时进行6次以上。   手型、手法、步型、步法、腿法多数动作基本正确，动作有力，能独立完成动作并表现出武术精神。	1．正踢腿：支撑腿伸直，全脚着地。另一腿膝部挺直，脚尖勾起前踢，接近水平，动作轻快有力，上身保持正直。行进连续交替踢2腿以上。 2．侧踢腿：脚尖勾起经体侧开跨立腰踢起接近水平，其他同正踢腿。行进连续踢2腿以上。   3．弹腿：支撑腿直立或稍屈。另一腿绷脚由屈到伸向前平踢，弹击有力。行进连续交替踢2腿以上。   4．蹬腿：支撑腿直立或稍屈。另一腿勾脚由屈到伸向前平蹬，蹬击有力。行进连续交替踢2腿以上。   5．冲拳：拳从腰间旋臂向前快速击出，力达拳面， 双拳交替，冲与收同时进行4次以上。   6．推掌：拳从腰间旋臂立掌向前快速推击，力达掌外沿（小拇指一侧），双掌交替，推与收同时进行4次以上。   手型、手法、步型、步法、腿法1/2动作基本正确，能在帮助下完成动作。

项目	水平 年级	性别	等级
			优秀	良好	及格
基   本   功   和   基   本   动   作                               拳 术 组 合	水平二 （3~4年级）	不         限                               不     限	1．后压腿：身正、腿直、挺胸、塌腰、连续后仰较大幅度左右腿各8次以上。后腿高度约为45°   2．仆步压腿：一腿能屈膝全蹲脚尖外展并开胯，另一腿挺膝伸直脚尖内扣，双脚全脚掌着地，两手分别握住脚外侧，臀部向下振压贴近地面，左右各8次以上。   3．摆掌：两臂伸直以肩为轴摆至体侧时压腕立掌，同时向同方向拧腰甩头，后掌附于前臂肘内侧。目随手动，身手协调，力点准确。左右连续摆掌4次以上。 4．撩掌：弓步蹬转时头与躯干动作协调一致、勾手与撩掌协调一致，连贯有力，身正、腰直，两臂伸直，力达掌心。左右连续撩掌4次以上。 5．穿掌：劈掌与转身弓步按掌协调一致，提膝与穿掌协调一致，节奏分明，动作有力。提膝穿掌时能拧腰顺肩，力达掌尖，臂伸直，目随手动。左右连续穿掌4次以上。 6．架掌：上架掌时能挺胸直腰架于头上，并与冲拳协调一致，拧腰顺肩，连贯有力。左右连续架掌冲拳4次以上。   手型、手法、步型、步法、腿法多数动作正确，组合动作连贯有力，能熟练完成动作，节奏分明并表现出武术精神。	1．后压腿：身正、腿直、挺胸、塌腰、连续后仰有一定幅度左右腿各6次以上。后腿高度约为45° 2．仆步压腿：一腿能屈膝全蹲脚尖外展并开胯，另一腿挺膝伸直脚尖内扣，双脚全脚掌着地，两手分别握住膝部，臀部向下振压贴近地面，左右各8次以上。 3．摆掌：两臂伸直以肩为轴摆至体侧时压腕立掌，后掌附于前臂肘内侧。目随手动，动作有力。左右连续摆掌4次以上。 4．撩掌：弓步蹬转时头与躯干动作协调一致、勾手与撩掌协调一致，连贯有力，力达掌心。左右连续撩掌4次以上。 5．穿掌：劈掌与转身弓步按掌协调一致，提膝与穿掌协调一致，节奏分明。力达掌尖，臂伸直，目随手动。左右连续穿掌4次以上。   6．架掌：上架掌时能架于头上，并与冲拳协调一致，拧腰顺肩，连贯有力。左右连续架掌冲拳4次以上。 手型、手法、步型、步法、腿法多数动作基本正确，动作有力，能独立完成动作并表现出武术精神。	1．后压腿：身正、腿直、挺胸、塌腰、连续后仰有一定幅度左右腿各4次以上。后腿高度约为45° 2．仆步压腿：一腿能屈膝全蹲脚尖外展并开胯，另一腿挺膝伸直脚尖内扣，两手分别握住膝部，臀部向下振压贴近地面，左右各8次以上。   3．摆掌：两臂伸直以肩为轴摆至体侧时立掌，后掌附于前臂肘内侧。目随手动，左右连续摆掌4次以上。   4．撩掌：弓步蹬转时头与躯干动作协调一致、勾手与撩掌协调一致，连贯有力。左右连续撩掌4次以上。 5．穿掌：一劈掌、二按掌、三穿掌，动作协调，力达掌尖，目随手动。左右连续穿掌4次以上。       6．架掌：上架掌时能架于头上，并与冲拳协调一致，左右连续架掌冲拳4次以上。   手型、手法、步型、步法、腿法1/2动作基本正确，能在帮助下完成动作。

项 目	水 平 年 级	性                   别	等           级
			优    秀	良     好	及    格
少年拳第一套、步型拳	水平三（5-6年级）	不       限	功架清楚 方法正确 路线明确 体现力度 动作协调、连贯眼神配合好，动作的主要环节均正确 动作能体现武术的精、气、神	功架清楚 动作方位、路线正确 动作协调、连贯 体现力度 眼神能配合 个别动作的主要环节允许有失误（1-2次）	动作熟练 意识明显 眼神配合好 能体现武术的精神与力量 动作的主要环节允许有3处失误

项目	水平等级	性别	项目	等级
				优秀		良好		及格
				50米池	25米池	50米池	25米池	50米池	25米池
游           泳	水平二（3-4年级）	男	50米蛙泳 50米自由泳 踩水	60． 50．00 60．	60． 50．00 60．	1：20 1：10 40．	1：20 1：10 40．	1：60 1：50 30．	1：60 1：50 30．
		女	50米蛙泳 踩水	1：00 40．	1：00 40．	1：20 30．	1：20 30．	2：00 20．	2：00 20．
	水平三（4-5年级）	男	100米蛙泳 100米自由泳 反蛙泳	2：03 1：45 50米	2：02 1：44 50米	2：43 2：25 40米	2：42 2：24 40米	4：03 3：45 25米	4：02 3：44 25米
		女	50米自由泳 100米蛙泳 反蛙泳	52． 2：10 25米	52． 2：09 25米	1：12 2：50 20米	1：12 2：49 20米	1：51 4：10 15米	1：52 4：09 15米