调整心态 轻松迎考
——潘家小学举行考前心理辅导活动
2014年元月16日，潘家小学利用联合晨会时间，向全体学生进行了期末考试心理辅导讲座。学校心理咨询室邀请教导处主任翁惠琴以《调整心态，轻松应考》为题，给孩子们释疑解惑，正确面对考试。
翁主任指出，要注意保持良好的心理状态。随着考试时间的接近，有的同学难免会产生一些紧张心理，过度的紧张会起到反作用。那么你可以试着做深呼吸，也可以和好朋友做做游戏，让自己的心情得到放松。要掌握好复习的方法。一个学期过去了，虽然每个单元学习后老师都会帮助学生把所学的知识进行复习整理，但学过的知识还是比较零碎，甚至有些知识还会遗忘。所以有必要在期末复习期间把所学的知识加以系统的整理和复习，合理分配时间。要养成良好的学习习惯。学习习惯很重要。好习惯，一生受益；坏习惯，终生受害。坏的学习习惯比没有学到知识更可怕。在学习中，有的同学边听老师讲课，边做小动作，学习不专心；也有的同学一遇到难题，就依赖家长、老师和其他同学。这些都是不好的学习习惯，对学习都会产生不良的影响。要以积极向上的心态迎接期末考试。考试时，要保持情绪稳定，不要过于紧张。拿到试卷后，要认真审题，容易的题先做，难做的题后做。做题时要细心，书写工整。数学题要认真打好草稿，有的同学误认为草稿可以潦草些，其实是不对的。答题完毕后应认真检查，发现错误及时纠正。
最后，学校心理咨询室负责人张琴仙老师进行了总结，希望学生能调整好自己的心态，把前进中的阻力转化为动力，奋力向上，克服重重困难，争取在考试中取得好成绩。（潘家小学供稿 撰稿：李永清 摄影：李永清）
