日期		菜   谱   名   称
3.5	周一	牛肉 土豆	白菜	绿豆芽 韭菜	榨菜 鸡蛋
3.6	周二	腊鸡腿	蕃茄 鸡蛋	青菜	紫菜 虾米
3.7	周三	排骨	胡萝卜 大蒜	韭菜 鸡蛋	豆腐 大葱
3.8	周四	肉 百叶结	药芹 肉丝	海带 蒜籽	绿笋 肉丝木耳
3.9	周五	翅根	蘑菇 大蒜木耳	绿豆芽 大蒜	排骨 萝卜