日期		菜   谱   名   称
10.14	周一	鸡 土豆	西葫芦 肉片	黄豆芽 咸菜	冬瓜 排骨
	周二	肉 百叶结	冬瓜 虾米	毛白菜	鹌鹑蛋 百叶结 木耳
	周三	排骨	黄瓜 鸡蛋	大白菜	虾米 紫菜
	周四	翅根	粉丝 肉末	绿豆芽 韭菜	蕃茄 鸡蛋
	周五	牛肉 土豆	肉丝 大白菜	长豆 茄子	咸菜 鸡蛋