同舟共济战疫情   众志成城迎春天

－－武进潘家∞大冶大庄手拉手学校线上升旗仪式上的讲话

大冶市灵乡镇大庄小学、武进区潘家小学的全体少先队员、老师们、家长们：大家早上好！

    病毒无情人有情，湖北江苏一家亲。手拉手，心连心；同风雨，共患难；齐努力，战疫情；相亲相爱克时艰，众志成城迎春天。今天，我们两所学校以这种特殊方式举行升旗仪式，心手相牵，胸怀祖国，以少先队员的实际行动，听党的话，跟党走，同舟共济打赢疫情防控阻击战。作为一名少先队员，我们现在应该怎么做？我想跟大家聊四个话题。

1. 我们要学会自护。病毒是魔鬼，但新型冠状病毒怕戴口罩和勤洗手。在疫情期间每一位少先队员要少出门、戴口罩、勤洗手，主动隔离，保持个人卫生。大家还记得小记者丁乙跟爸爸妈妈创作的科普小视频《战胜新型冠状病毒》吗？希望每一位少先队员要学会“七步洗手法”和正确戴口罩的方法，坚决打败病毒。另外，我们每天要保持作息规律，保证睡眠时间，每天至少运动一小时，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

2. 我们要学会自强。在疫情压力下，少先队员可能会出现焦虑、恐慌和烦躁等各种不良情绪，这是机体自我保护的体现。我们要学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过各种运动、听喜欢的音乐、向爸爸妈妈倾诉、与自己的手拉手小伙伴通信来转移注意力，增加积极向上的体验，让自己的内心充满活力、敢于接受挑战。

3. 我们要学会自学。这个加长版的寒假，也是少先队员提高自我学习管理能力的好机会。队员们可以通过网络课程、空中课堂等方式居家学习，可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。大家还可以做自己喜欢的事情，比如我们一起做平安饼祈愿平安，一起唱响抗击疫情的歌曲，一起用画笔描绘抗击疫情的故事，一起去阅读老师推荐的优秀书籍，一起去培育植物与它共成长等。开学后，每一位队员一起来晒一晒自己的成果，比一比谁的收获更大，在自律中成长得更快。

   四、我们要学会感恩。在这特殊的日子里，我们看到一批批“最美逆行者”——钟南山爷爷、李兰娟奶奶、医务工作者、解放军叔叔、警察叔叔、志愿者……他们冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默地守护着大家的安全。我们要像汪钰那样用文字去赞美这些“最美逆行者”，用书信表达对他们的感恩之情，要在习爷爷的领导下，同舟共济，从勤洗手、戴口罩、不聚集这些小事做起，珍惜生命，珍惜来之不易的美好生活。

       队员们，星星火炬队旗艳，牢记使命齐向前，同心谱就新诗篇。等到春花烂漫时，让我们手挽手，一起去春游！欢迎大庄小学的队员们到美丽的太湖之滨来作客！

   最后，祝愿每一位少先队员阳光自信，平安幸福！