常州市武进区潘家小学六（6）班承铭晰

春种一粒粟，秋收万颗子。

四海无闲田，农夫犹饿死。

锄禾日当午，汗滴禾下土。

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

这便是唐代诗人李绅的《悯农》，可谓是家喻户晓，展现了农民伯伯们的辛苦、艰难。我们怀着激动的心情，前往耕读基地插秧去啦！

我们到了那里，换上拖鞋，走到自己的专属位置，接着赤着脚走进水田插秧。有的同学甚至戏称自己为“赤脚大仙”。一下水田，便感觉脚下痒痒的，原来是水下有的地方还有一点小草。走到水较深的地方，水没过小腿的一半，脚下黏糊糊的，有点晃，站得不是很稳，每向前挪动一步，都要费很大的劲。我旁边的同学不小心滑倒了，裤子上沾了好多的泥巴。工作人员大步走来将他扶起来。我更加小心，缓步走到最前面就开始插秧。才插了几排，有人便已插完。我急了，加快了速度。上岸后，手变成了“泥手”，脚变成了“泥脚”，有人甚至拥有了一身“泥甲”。

洗清身上的泥巴，我想到了上学期学的“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”。我们只插了一会儿秧，可农民伯伯却要经常插，该有多么辛苦呢？

我们又参观了那里的植物园和动物园，学到了许多知识，认识了许多物种。

回校的路上，我不禁感慨万千：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦?我们之盘中餐，粒粒皆辛苦！平时挑食的我，怎么对得起锄禾插秧之人！

我以后再也不敢浪费，也不会浪费粮食了！