课题

正面双手垫球技术（排球）

课型

新授课

教学内容

1、排球：双手正面垫球；

2、游戏：传球接力；

教学目标

1、认知目标：让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。

2、技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协主调性和各项身体素质。

3、情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。

顺序

教学内容

场  地

教师活动

学生活动

数量

时间

强度

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体育委员集合、整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课教学内容和目标。

4、检查服装，安排见习生。

二、准备活动：

（一）小游戏；

“抢圈中球”

方法：游戏开始时，每队排头做起动准备，教师发令后，排头迅速起动跑向中圈去争抢圈内排球，抢到球并跑出圈者为本队得一分，如在跑进中圈还未跑出圈被对方拍到身体，则双方均不得分，然后两人排到各队队尾，比赛依次进行。

规则：

1、听到教师发令后，方能起动抢球。

2、抢球时，双方只能用手拍其身体。

（二）热身活动

（8拍×2）

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）绕环运动

（4）体侧运动

（5）体转运动

（6）腹背运动

（7）跳跃运动

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队成体操队形

组织：

×      ×

×      ×

×      ×

×      ×

○      ○

×      ×

×      ×

×      ×

×      ×

四路纵队，

两两相对。

1、激情导入：同学们，排球运动是一项健身性和娱乐性很强的运动项目。排球运动起源于1896年的美国，创始人是：威廉·摩根，于1905年传入中国。中国排球有过灿烂辉煌的历史 。中国女排在1981—1986年创造了世界女排大赛中五连冠的记录。时隔17年之后，中国女排在2003年世界杯和2004年希腊雅典奥运会上再次夺冠！中国女排的精神激励的一代又一代人，成为国人心目中“拼搏”和“民族精神”的代名词，值得我们中华民族永远珍惜秉承，发扬光大！

那么同学们想不想通过自己的努力学习，将来也能取得冠军，为国争光？

很好！今天我们将要学习的是排球基本技术之一：正面双手垫球技术。同学们有没有信心把它学好？

很好！

2、讲解本节课任务和要求。

3、教师讲解游戏方法与规则，组织学生一起做游戏。

4、教师带领学生一起做球操。

1、学生站成四列横队，精神饱满，认真听讲。

2、学生在教师组织下做游戏。

3、学生和教师一起做热身活动

1

1

2

5

3

小

基

本

部

分

一、学习排球双手正面垫球：

（一）动作要领：

正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点：在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。

插是插入球的后下部；
夹是夹住手臂，同时把  手臂内侧翻转出来；
提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。

（二）重点：正确的击球点

（三）难点：身体和手臂的协调用力

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，

体操队型。

××   ××

××   ××

××   ××

××   ××

××   ××

  ◎

组织：

四列横队，两人一组进行练习。

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

组织：

四列横队，原地进行练习

1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。

2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。

3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误

1、学生认真观察老师示范，听取动作方法和要领。

2、原地做徒手模仿垫球动作练习.

3、垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求：蹬腿抬臂协调用力.

4、抛垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回.

5、对垫球:两人相距1～2米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球.

6、自垫球比赛：一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合；看谁单位时间垫的次数最多（掉了可继续垫）。

2

2

4

4

4

2

18

中

二、排球接力游戏

（一）规则：分为四路纵队进行比赛，每组一球。一组一人用垫球手型将球置于前臂，向前端球跑至终点线，然后原路返回，接下一个同学，以此类推。最先做完的组为优胜组。

（二）要求：1、比赛时各学生必须站于起跑线后。

2、比赛中如果球掉落，捡起继续跑。

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

          ◎

要求：

遵守规则，

勇往直前，

团结协作。

1、教师讲解游戏方法和要求。

2、教师指导学生进行游戏。

3、教师做正确评定胜负。

1、学生认真听取游戏方法和要求。

2、学生按教师分组进入场地。

3、学生遵守游戏规则，分组进行比赛。

2

10

中

结

束

部

分

一、放松活动。

放松时可慢跑。

二．本课小结

三．布置收拾器材

四．师生再见

×××××

×××××

×××××

×××××

     ◎

组织：

   四列横队，

   体操队形。

1、教师带领学生一起做放松操练习。

2、教师总结本次课的情况。

3、下课。

1、全身放松，动作舒缓协调。

2、认真听讲情绪饱满。

3、下课。

1

2

小

场

地

设

计

篮球场地一块，排球28个。

课 

后

反

思