学习 阶段

水平二

班级

四（4）

人数

48

学习单元

“快速跑”教学单元

课时

4

学习内容

各种姿势的起跑

学习 目标

1、认知目标：通过本课学习，使学生初步掌握各种姿势起跑的基本动作，学会各种姿势起跑的基本方法。 2、技能目标：发展快速起跑的能力，提高反应素质，促进学生身心和谐发展。 3、情感目标：培养良好的合作能力，促进相互的交流与协作，激发学生主动参与运动的兴趣。

教学 难点 重点

听信号快速启动

教学 过程

教学内容

教师活动

学生活动

运动负荷

时间

次数

强度

激 发 兴 趣 阶 段

课 堂 常 规 练 习

1.教师提前到场准备 2.向学生问好 3.宣布本课内容和目标 4.教师带领学生做热身运动

1、体育委员整队   2.向老师问好   3.认真听好本课内容和要求 4.学生在教师带领下慢跑、行进间徒手操

8 ，

6节 每节 4 ×8拍

中

自 主 探 究 阶 段

各 种 姿 势 的 起 跑

1. 组织学生跑的辅助练习：原地摆臂练习、原地高抬腿练习、行进间高抬腿跑、后蹬跑等练习。 2.讲解、示范原地碎步跑听信号起跑的要求、方法后，组织学生练习。 3. 讲解、示范原地高抬腿跑听信号起跑的要求、方法后，组织学生练习。 4. 讲解分组讨论、练习创新动作要求后，组织学生分组练习，教师巡回。 5.让同学分组演示。 6.教师点评。 7、再次组织练习。

1.认真观察，刻苦练习。     2.听清楚要求，按教师要求认真练习。 3. 听清楚要求，按教师要求认真练习。   4. 认真听讲，明确要求，自主创新、分组练习。 5.积极参与分组演示。 6.积极参与讨论。 7.再次练习各组创编动作。

20，

3   3 3     3

上

知 识 延 伸 身 心 恢 复 阶 段

1、课课练 2、放松小结  3、宣布下课

1.立位体前屈15次×3、 俯卧撑8次×3。 2.教师讲解示范参与练习 3.小结本课，表扬优胜创编小组。 4.回收器材 ，师生再见。

1.学生集体在教师带领下进行素质练习。 2.集体放松。 3.学生交流收获成果. 4.回归器材，师生再见。

8，   2， 2，

2

中   小

场地器材

室外篮球场、标子桶若干

练习密度

40﹪

平均心率

130次