学习目标

1、通过教学使学生理解障碍跑的锻炼价值。

2、通过教学使学熟练运用障碍跑中的“跨”、“钻”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等身体素质的发展。

3、激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神及团结协作的集体观。  

重点难点

重点：灵巧、协调地跨、钻、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法。     难点：能灵活运用各种方法过障碍。

阶

段

学习内容

教师指导策略

学生学练活动

组织、教法要求

时间

次数

强度

准

备

部

分

7′

课堂常规

1、集合整队

2、师生问好，宣布本课内容

3、检查课堂常规，安全教育

4、慢跑热身、徒手操

5、情景导入

1、组织集合

2、宣布本课内容、要求

3、激励学生做好上课准备

4、教师语言引导，导入主题

5、教师带领慢跑热身

6、教师领做徒手操，提示动作规范

1、整队，认真听讲

2、对教学内容初步了解，并产生兴趣

在老师引导下练习，充分热身

模仿老师动作，按节拍进行

集合：四列横队  

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

×××××××××

×××××××××

        ★

要求：快静齐

精神饱满

3′

1次

小

中

基 本

部

分

20′

基

本

部

分

10′

障碍跑

1、跨

单腿向前向上抬，动作协调自然，落地屈膝缓冲

2、绕

“蛇”形跑，灵活避开障碍物

3、钻

钻过障碍物，尽量不接触

1、语言创设语境，火场情况十分复杂，要救出被困人员必须通过各种障碍，大家想想有什么办法通过，激发学生学习欲望

2、教师语言描绘动作方法，引导学生想象动作

3、评价

1、用标志筒做成障碍物，提出要求，思考用什么方法通过障碍比较好，引导学生做出“绕”动作

2、语言激励与指导

3、评价

用跨栏架做成“管道”，顺势引导，我们如何通过这个“管道”？

尝试练习

评价

1、积极回答老师提出问题

2、做出相应的动作，单腿向前向上抬，动作协调自然，落地屈膝缓冲。

3、认真观察同伴的模仿，按照老师的语言描述和指导做出相应动作

4、明确目标，积极练习展示

学生积极思考讨论，通过绕的方式避开这些障碍物。

认真观察、模仿动作，相互鼓励

1、积极思考，通过“钻”的方式通过“管道”，可以跪着通过，也可以爬过，不能碰到“管道”。

2、积极展示

学生展示

   四路纵队

  四路纵队

  四路纵队

2′

2′

2′

1-

2次

中

1-

2次

1-

2次

中

中强

游戏；小小消防员

体能练习

1、教师讲解游戏的目标、要求，越过障碍物救出人员。

 2、指导学生进行练习

3、进行场上的调控与指引，提醒学生安全事项

4、集队简评

1、讲解素质练习的意义、方法、要求

2、组织练习

1、认真听老师的讲解，明确游戏规则、要求

2、团结协助，争取好成绩遵守游戏规则，注意安全

3、尝试游戏

4、进行小组比赛

1、认真听讲，了解素质练习的意义（原地高抬腿跳、蹬自行车）

2、积极参与，在快乐的氛

围中完成

   四路纵队

   四列横队

4′

1′

1-

2次

2次

大

中

结

束

部

分

3′

放松练习

小结讲评

组织归还器材

1、组织学生进行简单放松练习

2、教师对本课进行小结，

3、建议学生自我训练强健体魄锻炼

1、放松身体，愉悦身心

2、增强健身意识，课后进行自我训练

3、帮助归还器材

根据小组两位学生的实际情况自行调整间距。

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

×××××××××

×××××××××

          ★

1′

1次

小

场地器材

垫子、跨栏架、标志筒、篮球、球筐若干   播放器一个

运动负荷预计

本课练习密度约为38%左右

平均心率约为120次/分

安全措施

练习过障碍物时可能会出现摔跤的情况，容易导致皮肤擦伤或扭伤脚，应加强保护帮助和思想教育，练习前应加强专项准备活动的练习，及时检查场地器材。

课后反思